Thập Bát La Hán Quyền & Chương Trình Huấn Luyện Của Võ Đường Võ Lâm Việt Nam

THẬP BÁT LA HÁN QUYỀN

Thập Bát La Hán Quyền gồm 18 bài:

1. Mê Tông La Hán.

2. Môn Tinh La Hán.
3. Pháp Thân La Hán.
4. Kim Cang La Hán.
5. Công Cứ Liên Châu La Hán.
6. Khí Công La Hán.
7. Lôi Công La Hán.
8. Lực Công La Hán.
9. La Hán Cương Quyền.
10. La Hán Ngũ Môn Quyền.
11. La Hán Ngũ Hình Quyền.
12. La Hán Khinh Quyền. 
13. La Hán Long Môn Quyền. 

14. La Hán Lôi Trận Quyền.
15. La Hán Hùng Quyền.
16. La Hán Mai Hoa Quyền.

17. La Hán Hoa Quyền.
18. La Hán Cửu Khúc Liên Hoàn Quyền.


Chương Trình Huấn Luyện Của Võ Đường Võ Lâm Việt Nam

1. Thất Thập Nhị Huyền Công
2. Thập Bát La Hán Quyền
3. Đấu Luyện
4. Cầm Nả Thủ
5. Binh Khí
6. Nội Công
7. Thiết Sa Chưởng
8. Khí Công
9. Các Bài Quyền Bổ Xung


Nội Dung Huấn Luyện Của Võ Đường

1. Thất Thập Nhị Huyền Công

2. Thập Bát La Hán Quyền

A. TIỂU MÔN LA HÁN các võ sinh sẽ được học các bài như:

1. Mê Tông La Hán (Song Phụng Triều Dương)
2. Môn Tinh La Hán
3. Pháp Thân La Hán
4. Kim Cang La Hán (Giao Long Xuất Hải)
5. Công Cứ Liên Châu
6. Khí Công La Hán
7. Lôi Công La Hán (Song Hổ Đăng Môn)
8. Lực Công La Hán


B . ĐẠI MÔN LA HÁN gồm 10 bài:

9. La Hán Cương Quyền (Lưu Vân Án Nguyệt)
10. La Hán Ngũ Môn Quyền
11. La Hán Ngũ Hành Quyền
12. La Hán Khinh Quyền (Bình Sa Lạc Nhạn)
13. La Hán Long Môn Quyền
14. La Hán Lôi Trận Quyền
15. La Hán Hùng Quyền
16. La Hán Mai Hoa Quyền
17. La Hán Hoa Quyền
18. La Hán Cửu Khúc Liên Hoàn Quyền


3. Đấu Luyện:
Bài 1 đấu với bài 2
Bài 3 đấu với bài 4
Bài 5 đấu với bài 6
Song Đấu -- 1 đấu 1, hoặc 1 đấu với 2 hay nhiều hơn

4. Cầm Nả Thủ: Trước, sau, thượng, trung, hạ

5. Binh Khí: Côn (Tề Mi Côn, Đoản Côn, Song Đoản Côn, Côn Nhị Khúc, Côn Tam Khúc or "Tam Tiết Côn"), Kiếm, Đao, Thương, Quạt, Dao Găm.

6. Nội Công:

Mười Khẩu Quyết Ghi Tâm
Luyện Thân Thủ
Thập Bát Thế Thủ Tụ Lực
Thiết Tuyến Viên Hình Quyền

7. Thiết Sa Chưởng: Tập với bao cát

8. Khí Công: Luyện Hơi Thở, Bát Đoạn Cẩm, Ngũ Cầm Hí, Tẩy Tủy Công, Vô Cực Công, Trạm Trang Công

9. Các Bài Quyền Bổ Xung: Thái Cực Quyền (Dương Gia, Trần Gia, Ngô Gia, Vũ Gia, Tôn Gia, Triệu Gia)