NHỮNG MÔN QUYỀN CỦA MÔN PHÁI VÕ LÂM CHÁNH TÔNG ĐOÀN TÂM ẢNH

Source from: http://vovinamus.com/forum/showthread.php?t=82
Post by: Nguyễn Dương Linh Vũ

Ngoài 2 môn quyền nổi tiếng là Thập bát La hán quyền 18 bài và Thập nhị xà quyền 12 bài, Lão võ sư – Thiền sư Đoàn Tâm Ảnh còn truyền lại cho thế hệ chúng ta 9 môn quyền nữa như:

1.- Tứ linh quyền 4 bài.
2.- Bát môn kim tỏa quyền 4 bài.
3.- Tứ tuyệt quyền 4 bài.
4.- Ngũ lộ mai hoa quyền 5 bài.
5.- Ngũ hành quyền 5 bài.
6.- Linh thú ngũ quyền 5 bài.
7.- Âm dương quyền 6 bài.
8.- Bát tiên quyền 8 bài.
9.- Bát quái quyền 8 bài.

Cộng tất cả là 79 bài quyền, Nguyễn Dương Linh Vũ sẽ lần lượt trình bày với bạn đọc những môn quyền nổi tiếng của môn phái Võ lâm chánh tông Đoàn Tâm Ảnh.
**************************************************

TỨ LINH QUYỀN

Tứ linh quyền gồm có 4 bài:

1.- Ô Long bái vĩ.
2.- Kim Lân vũ trảo.
3.- Linh Qui lạc hải.
4.- Phượng lạc kỳ sơn.

Bài 1 và 2 sẽ đấu với nhau, gọi là võ đấu.

Bài 3 và 4 không đấu với nhau, gọi là võ thế.

Mỗi bài đều luyện 4 mặt theo thứ tự trái, phải, trước, sau.
Khi nhuần nhuyễn thì sẽ tập đấu bài 1 với bài 2.
Bài 3 và bài 4 sẽ luyện rời từng thế.

Bái tổ: Chân trái sang trái - nghỉ. Chân trái sát chân phải - nghiêm. Nghiêng người 15 độ, nhìn thẳng tới trước - chào.
Hai tay lên hông, quyền phải vòng qua chưởng trái, đưa lên trước mặt - vòng tay, hai tay thẳng tới trước hai lưng bàn tay áp nhau, cuốn vòng xuống về hông - ngoai tay.

Bài 1.- Ô LONG BÁI VĨ

1/- Trái lên tay phải tống quyền -> Chân trái lên Đinh tấn, tay phải đấm thẳng.

2/- Tréo tay nả thủ bỗng liền đỡ cao -> Hai tay tréo, tay trái ngoài đỡ lên cao khỏi đầu.

3/- Kim tiêu chân phải đá sau -> Tay trái dựng chưởng che ngực, tay phải kéo từ vai trái xuống ngoài gối phải, chân phải rút gối cao đá thẳng tới trước.

4/- Phải lui tay trái diềm mau tức thì -> Chân phải lui, tay trái kéo từ vai phải xuống gối trái.

5/- Đổi chân phải phải lia cành đi -> Nhún cao tràn tới, đáp xuống chân phải trước, tay trái bảo vệ mặt chụp ngang xuống ngực phải, cùng lúc tay phải đánh sống cạnh bàn tay vào thái dương đối thủ.

6/- Tay trái gạt thủ vậy thì cho mau -> Tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, nắm tay phải che ngang trán chỏ thẳng về phía sau.

7/- Đảo sơn chân trái đá sau -> Tay phải dựng chưởng che ngực, tay trái kéo từ vai phải xuống ngoài gối trái, chân trái đá vòng tới.

8/- Trái lui tay phải tạt mau kịp kỳ -> Để chân trái xuống phía sau, cánh tay phải đứng tạt mạnh từ phải sang trái, nắm tay trái thủ dưới chỏ phải.

Bái tổ sau khi đánh 4 mặt.
**************************************************

Bài 2.- KIM LÂN VŨ TRẢO

1/- Trái lui tay trái gạt liền -> Chân trái lui, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, nắm tay phải cao ngang trán chỏ phải thẳng về phía sau.

2/- Tống quyền tay phải theo liền một khi -> Tay phải từ trán đấm thẳng tới.

3/- Phải lui tay trái diềm đi -> Chân phải lui, tay trái kéo từ vai phải xuống trước gối trái.

4/- Hổ vĩ chân phải vậy thì đá mau -> Xoay lưng 180 độ, hổ vĩ cước phải xoay người tiếp 180 độ, để chân phải xuống trước.

5/- Hai tay khắc thủ coi nào -> Bàn tay trái từ lỗ tai trái đỡ ra bảo vệ mặt chặn cổ tay đối thủ, cùng lúc tay phải kéo vào ngay khớp chỏ đối thủ.

6/- Xoay lưng chỏ trái đánh vào hoành phong -> Xoay người 360 độ ngược chiều kim đồng hồ, chân đứng xàtấn, xoay lưng chỏ trái vào mặt đối thủ.

7/- Phải lui trái tạt phản công -> Xoay người trở lại 360 độ, chân phải lui, dựng đứng tay trái tạt mạnh từ trái sang phải đỡ cú đá vòng.

8/- Đổi chân trái đá bàn long theo liền -> Chân phải lên sau chân trái, chân trái đá ngang tới trước, để chân trái xuống phía sau. Khi luyện thuần thục đòn số 8 đổi thành bay đá ngang.

* Khi luyện thuần thục, bài 2 đấu với bài 1.
--------------------------------------------------------------------------------

Bài 3.- LINH QUI LẠC HẢI

1/- Tảo phong chân trái tạt qua -> Chân trái thẳng gối, cạnh bàn chân hất lên cao tạt từ phải qua trái, để chân xuống phía trước.

2/- Chỏ trái gối phải mặn màxuống lên -> Tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải tóm tay đối thủ kéo về hông, cùng lúc gối phải lên xéo về chỏ trái, chỏ trái xuống xéo về gối phải.

3/- Tạt phải chỏ trái làm nên -> Chân phải để xuống trước quá về bên trái, cánh tay phải đứng tạt mạnh từ phải sang trái, xoay người 360 độ xàtấn chỏ trái hoành phong vào mặt đối thủ.

4/- Phải lui hạ bộ vững vàng long phi -> Xoay trở lại 360 độ, chân phải lui ngồi chồm hổm, hạ gối trái sát đất, tay phải gạt lên che đầu, tay trái gạt xuống cặp đùi trái - hạ mã, chân trái đá thẳng bay cao đá chân phải, đáp xuống chân phải trước – đinh tấn.

5/- Trái bám phải lia hầu đi -> Tay trái bảo vệ mặt chụp từ trên xuống ngang nách phải, tay phải hất sống cạnh bàn tay khép ngón cái vào cổ đối thủ.

6/- Trái lên phải gạt chỏ thì tam kha -> Tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải, chân trái lên đinh tấn nghịch chỏ trái từ trên cao xuống trước ngực.

7/- Xoay lưng lưu vân cho ta -> Xoay người 360 độ, móc ngang gót phải 360 độ.

8/- Câu liêm phải lót móc qua tròn về -> Chân phải lên sau chân trái, móc gót trái lên hạ bộ đối thủ, để chân trái xuống phía sau.

* Muốn hiểu rõ ý tứ từng thế, xin mời tham khảo Thất thập nhị huyệt công.
**************************************************

Bài 4.- PHƯỢNG LẠC KỲ SƠN

1/- Trái lui diềm thủ lưu vân-> Chân trái lui, tay phải kéo từ vai trái xuống trước gối phải, xoay người 360 độ, móc gót trái 360 độ, để chân trái xuống phía sau.

2/- Tiến nghịch tay phải rất cần khai âm -> Chân trái lên sau chân phải xà tấn, chưởng trái che cổ, nắm búa phải hất lên hạ bộ đối thủ.

3/- Chân phải câu liêm hạ âm -> Chân phải móc gót lên hạ bộ đối thủ, để chân xuống phía sau.

4/- Tay trái gạt thủ đúng tâm tống quyền -> Đinh tấn chân trái trước, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, tay phải đấm thẳng vào chấn thủy.

5/- Khắc thủ hoành phong phải liền -> Tay phải từ lỗ tai phải bảo vệ mặt chém ra cổ tay đối thủ, tay trái kéo vào ngay khớp chỏ đối thủ làm cho gãy tay, xoay người 360 độ xà tấn chỏ phải ngang tới, dựng chưởng trái che dưới nách phải.

6/- Tay phải bám thủ, phải liền bàn long -> Xoay người trở lại tay phải bảo vệ mặt chụp ngang xuống nách trái, chân phải đá ngang tới trước.

7/- Văn tấn trảm quyền trái xong -> Rút chân phải về tréo trước chân trái xà tấn, 2 tay gạt ra 2 bên phía trước sau, nhảy cao xoay người 360 độ đáp xuống chân trái trước, tay trái chém thẳng từ trên xuống đến sống mũi đối thủ.

8/- Bay cao nghịch giáng tấn công trọn bài -> Xoay người 360 độ, chân phải rồi chân trái bay cao nghịch, nện gót từ trên xuống.

Bài Tứ Linh Quyền được diễn 4 mặt trên sơ đồ hình chữ thập, sau khi bái tổ ta đánh về hướng bên trái bài 1 Ô Long Bái Vĩ, kế đến làhướng bên phải bài 2 Kim Lân Vũ Trảo, phía trước mặt đánh bài 3 Linh Qui Lạc Hải, hướng sau lưng bài 4 Phượng Lạc Kỳ Sơn, Kết thúc bài xoay về hướng trước mặt Bái tổ.

Đối với các võ sinh có sức khỏe ta ghép 4 bài vào 1 mặt, đánh 4 mặt.

* Muốn hiểu rõ ý tứ từng thế, xin mời tham khảo Thất thập nhị huyệt công.
--------------------------------------------------------------------------------

Source from: http://vovinamus.com/forum/showthread.php?t=82
Post by: Nguyễn Dương Linh Vũ

BÁT MÔN KIM TỎA QUYỀN

Bát môn kim tỏa quyền gồm có 4 bài:

1.- Trực Tả quyền
2.- Hữu Thủ quyền
3.- Tiền Khai âm
4.- Hậu Lôi công

Bài 1 và 2 sẽ đấu với nhau, gọi là võ đấu.

Bài 3 và 4 không đấu với nhau, gọi là võ thế.
Mỗi bài đều luyện 4 mặt theo thứ tự trái, phải, trước, sau.
Khi nhuần nhuyễn thì sẽ tập đấu bài 1 với bài 2.

Bài 3 và bài 4 sẽ luyện rời từng thế.

Bái tổ: Chân trái sang trái - nghỉ. Chân trái sát chân phải - nghiêm. Nghiêng người 15 độ, nhìn thẳng tới trước - chào.

Hai tay lên hông, quyền phải vòng qua chưởng trái, đưa lên trước mặt - vòng tay, hai tay thẳng tới trước hai lưng bàn tay áp nhau, cuốn vòng xuống về hông - ngoai tay.

Bài 1.- TRỰC TẢ QUYỀN

1/- Phải lên tay phải tống quyền -> Chân phải lên Đinh tấn, tay phải đấm thẳng.

2/- Phải lui diềm cước trái liền theo sau -> Chân phải lui, tay trái đỡ xuống từ vai phải đến trước gối trái.

3/- Đổi chân bàn long trái mau -> Chân phải lên sau chân trái, chân trái đá ngang bàn long. Khi luyện nhuần nhuyễn đòn nầy chuyển thành bay đá ngang.

4/- Trái lui diềm cước phải sau kịp kỳ -> Chân trái lui, tay phải đỡ xuống từ vai trái đến trước gối phải.

5/- Lia cành tay phải liền đi -> Tay phải vòng lên, khép ngón cái vào, đánh sống cạnh bàn tay tới trước.

6/- Tay trái gạt thủ vậy thì cho mau -> Tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, nắm tay phải ngang trán chỏ phải thẳng về phía sau.

7/- Bàn long chân phải đá cao -> Chân trái lên sau chân phải, chân phải đá ngang bàn long. Khi luyện nhuần nhuyễn đòn nầy chuyển thành bay đá ngang.

8/- Tréo về văn tự theo sau vững vàng -> Chân phải tréo mạnh về trước chân trái xà tấn, hai tay gạt ra hai bên phía trước, sau.

9/- Xoay lại trái gạt khỏi bàn -> Xoay người 360 độ, tay trái bảo vệ mặt gạt qua mặt từ vai phải qua trái.

10/- Lưu vân gót phải sẵn sàng móc cao -> Xoay lưng 360 độ, móc cao gót phải 360 độ, để chân phải xuống phía sau – thủ.

Bái tổ sau khi đánh 4 mặt.
**************************************************

Bài 2.- HỮU THỦ QUYỀN

1/- Phải lui tay trái Gạt mau -> Chân phải lui, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái.

2/- Kim tiêu chân phải phóng vào trung tâm -> Tay trái dựng chưởng che ngực, tay phải đỡ từ vai trái xuống ngoài gối phải cùng lúc chân phải đá thẳng tới trước.

3/- Phải lui Diềm cước vừa tầm -> Chân phải để xuống phía sau, tay trái đỡ từ vai phải xuống trước gối trái.

4/- Xoay lưng Hổ vĩ hiểm thâm khôn cùng -> Xoay người 180 độ, khòm lưng chưởng trái che cổ phải, tay phải che hạ bộ, đá Hổ vĩ thọc mũi bàn chân lên cao, xoay người tiếp 180 độ, để chân xuống phía trước.

5/- Hai tay Khắc thủ gạt trùng -> Tay trái bảo vệ mặt từ lỗ tai trái chém ra cổ tay đối thủ, tay phải kéo lên ngay khớp chỏ đối thủ.

6/- Xoay lưng chỏ trái hải hùng Hoành phong -> Xoay người 360 độ xà tấn, chỏ trái vòng ngang phía sau lưng, dựng chưởng phải che dưới nách trái.

7/- Phải lui trái Tạt phản công -> Xoay người lại 360 độ chân phải lui, cánh tay trái dựng đứng tạt mạnh từ trái sang phải.

8/- Bàn long chân trái tấn công tức thì -> Tay phải dựng chưởng che ngực, chân phải lên sau chân trái, tay trái đỡ từ vai phải xuống ngoài gối trái, chân trái đá ngang Bàn long, khi tập nhuần nhuyễn đòn nầy biến thành bay đá ngang.

9/- Lia cành tay phải liền đi -> Để chân trái xuống phía trước Đinh tấn, tay trái bảo vệ mặt chụp ngang xuống dừng lại trước nách phải, tay phải hất sống cạnh bàn tay lên ngang cổ đối thủ.

10/- Trái lui Hạ mã chỉ vì Lưu vân -> Chân trái lui ngồi chồm hổm, hạ gối phải sát đất, tay trái gạt lên bảo vệ đầu, tay phải kéo xuống cặp theo đùi, mắt nhìn đối thủ.

* Sau khi luyện nhuần nhuyễn thì sẽ tập đấu bài 1 với bài 2.
**************************************************

Bài 3.- TIỀN KHAI ÂM

1/- Trái lui Diềm cước phải liền -> Chân trái lui, tay phải đỡ từ vai trái xuống trước gối phải.

2/- Xoay lưng chân trái móc liền Lưu vân -> Xoay người 360 độ xà tấn, móc gót trái 360 độ, để chân xuống phía sau.

3/- Tiến nghịch Khai âm thật gần -> Chân trái lên sau chân phải xà tấn, khòm thấp người, chưởng trái che cổ phải, nắm tay phải hất lên hạ bộ đối thủ.

4/- Chân phải khai hạ rất cần Câu Liêm -> Chân phải móc gót lên hạ bộ đối thủ, để chân xuống phía sau.

5/- Tạt cước tay trái thật êm -> Dựng đứng cánh tay trái, tạt từ trái sang phải.

6/- Tay phải phạt tới làthêm Lia cành -> Bàn tay trái bảo vệ mặt, chụp từ trên xuống trước nách phải, khép ngón cái bàn tay phải đánh bằng sống cạnh bàn tay vào thái dương đối thủ.

7/- Tay phải Gạt thủ đã đành -> Tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải.

8/- Chỏ trái cậm xuống trở thành Tam kha -> Chỏ trái cậm từ trên xuống lưng đối thủ.

9/- Trái về Văn tự cho ta -> Chân trái bước mạnh về tréo trước chân phải xà tấn, hai tay gạt ra hai bên phía trước, sau.

10/- Nhảy cao Phạt mộc biến ra Tống quyền -> Nhảy cao xoay người 360 độ, đáp xuống chân phải trước, tay trái chém xéo từ vai trái xuống hông phải, cùng lúc tay phải sử dụng gu thứ hai của các ngón đấm thẳng tới.

* Muốn hiểu rõ ý tứ từng thế, xin mời tham khảo Thất thập nhị huyệt công.
**************************************************

Bài 4.- HẬU LÔI CÔNG

1/- Lôi công gót trái nện liền -> Chân trái thẳng gối, hất lên cao nện gót xuống phía trước.

2/- Chỏ trái Hổ giáng gối liền Long thăng -> Tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua mặt xuống hông phải, gối phải lên xéo qua chỏ trái mũi bàn chân thẳng xuống đất, cùng lúc chỏ trái cậm xéo xuống gối phải.

3/- Tay phải tạt cước thật hăng -> Chân phải để xuống trước xéo về bên trái, cánh tay phải dựng đứng tạt mạnh từ phải sang trái.

4/- Xoay lưng chỏ trái ngang bằng Hoành phong -> Xoay người 360 độ xà tấn, chỏ trái giựt ngang từ sau lưng tới bàn tay nắm hờ, dựng chưởng phải che dưới nách trái.

5/- Phải lui hạ mã mới xong -> Xoay ngưới lại 360 độ, chân phải lui ngồi chồm hổm, gối trái hạ xuống sát đất, tay trái kéo xuống cặp đùi trái, tay phải kéo lên che đầu.

6/- Trái phải đá thẳng đèo bồng Song phi -> Đứng dậy chân trái đá thẳng, bay đá chân phải.

7/- Tay phải Gạt thủ liền đi -> Đáp xuống chân phải trước, tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải.

8/- Trái tiến Song chỉ vậy thì Thu châu -> Chân trái tiến, sử dụng 2 ngón tay trỏ giữa trái thọc vào mắt đối thủ.

9/- Xoay lưng Lưu vân chớ đâu -> Xoay người 360 độ xà tấn, gót phải móc ngang 360 độ, để chân phải xuống phía sau.

10/- Phải lót gót trái thần sầu Câu liêm -> Chân phải lên sau chân trái xà tấn, móc gót trái lên hạ bộ đối thủ, để chân trái xuống phía sau – thủ.

Source from: http://vovinamus.com/forum/showthread.php?t=114
Post by: Nguyễn Dương Linh

TỨ TUYỆT QUYỀN

Tứ Tuyệt quyền gồm có 4 bài:

1.- Thanh thiên quyền.
2.- Thâm địa quyền.
3.- Bạch nguyệt quyền.
4.- Thái dương quyền.

Mỗi bài đều luyện 4 mặt theo thứ tự trái, phải, trước, sau.

Bái tổ: Chân trái sang trái - nghỉ. Chân trái sát chân phải - nghiêm. Nghiêng người 15 độ, nhìn thẳng tới trước - chào.
Hai tay lên hông, quyền phải vòng qua chưởng trái, đưa lên trước mặt - vòng tay, hai tay thẳng tới trước hai lưng bàn tay áp nhau, cuốn vòng xuống về hông - ngoai tay.

Bài 1.- THANH THIÊN QUYỀN

1.- Trái lót chân phải Bàn long –> Chân trái lên phía sau chân phải tấn tréo - xàtấn, tay trái dựng chưởng che ngực, nắm tay phải kéo từ vai trái xuống ngoài gối phải cùng lúc chân phải đá ngang, để chân phải xuống phía trước – đinh tấn.

2.- Lưu vân chân trái tấn công tức thì –> Xoay người 360 độ, tay trái bảo vệ mặt, móc gót trái một vòng tròn.

3.- Hổ giáng Long thăng liền đi –> Tay trái bảo vệ mặt chụp từ trên xuống ngang vai phải, chỏ phải giựt xéo xuống gối trái cùng lúc gối trái lên hướng chỏ phải.

4.- Xê ngang Gạt thủ kịp kỳ Hoành phong – Để chân trái xuống quá về hướng bên phải, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, xoay người 360 độ giựt ngang chỏ phải tới từ phía sau lưng, bàn tay phải nắm hờ, dựng chưởng trái che dưới nách phải.

5.- Trái lui phải tạt chỏ công –> Chân trái lui, cánh tay phải dựng đứng tạt từ phải qua trái, đảo chỏ phải giựt ngang tới, dựng chưởng trái che dưới nách phải.

6.- Hoa quyền hạ mã một lòng song phi –> Chân phải lui ngồi xuống, hạ gối trái sát đất, tay phải gạt lên khỏi đầu, tay trái kéo xuống cặp đùi trái, đá thẳng chân trái bay cao đá thẳng chân phải.

7.- Trái gạt thu châu kịp kỳ -> Đứng Trung bình tấn tay trái gạt qua mặt, tay phải đưa qua ngực trái đảo lại xỉa 2 ngón trỏ giữa phải tới.

8.- Diềm cước Hổ vĩ liền đi coi nào –> Nắm tay phải kéo từ vai trái xuống trước gối phải, xoay người 180 độ, bàn tay trái che cổ phải, nắm tay phải che hạ bộ, chọt mũi bàn chân trái tới, xoay người tiếp 180 độ để chân trái xuống trước – đinh tấn.

9.- Trái bám phải lia cành mau –> tay trái bảo vệ mặt chụp từ trên xuống trước vai phải, hất sống cạnh bàn tay phải từ phải qua trái.

10.- Phải lót trái móc tròn vào Câu liêm -> Chân phải lên sau chân trái đứng tréo - xà tấn, khòm người móc gót trái lên hạ bộ đối thủ - đứng đinh tấn – thủ - hết bài.

*******************************************************************************************

Bài 2.-THÂM ĐỊA QUYỀN

1.- Tảo phong trái đá rồi lui –> Thẳng gối trái, tay phải dựng chưởng che ngực, tay trái kéo từ vai phải xuống ngoài gối trái cùng lúc đá cao cạnh bàn chân trái từ phải qua trái, để chân xuống phía sau.

2.- Trái lót phải đá rồi lùi Câu liêm –> Chân trái bước lên tréo sau chân phải – xà tấn, khòm người móc gót phải lên hạ bộ đối thủ, để chân phải xuống phía sau.

3.- Tiến nghịch khai âm cho êm –> Chân phải lên tréo sau chân trái – xà tấn thật thấp, chưởng phải che cổ trái, cạnh nắm tay trái hất lên hạ bộ đối thủ, mắt nhìn hướng đánh.

4.- Xoay lại gạt thủ xung quyền trái đi –> Xoay người 360 độ - đinh tấn, tay phải bảo vệ đầu gạt qua mặt từ trái sang phải, Thôi sơn ưng trảo – đấm múc trái vào bụng đối thủ.

5.- Lưu vân chân trái tức thì –> Xoay người 360 độ - xà tấn, Tay trái bảo vệ mặt, móc gót trái 1 vòng 360 độ, để chân trái xuống phía sau.

6.- Trái bám phải gạt trảm đi coi nào –> Tay trái bảo vệ mặt chụp từ trên xuống trước vai phải, tay phải bảo vệ mặt kéo từ ngoài vào vai phải lòng bàn tay chạm nhẹ má phải cùng lúc vận lực vào cạnh bàn tay phải chém thẳng tới giữa 2 chân mày đối thủ.

7.- Trái gạt thu châu cho mau –> Tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, 2 ngón trỏ vàgiữa bàn tay phải đảo sang ngực trái vàxỉa thẳng vào mắt đối thủ.

8.- Phải lui tạt cước theo sau Song hành –> chân phải lui, 2 cánh tay thẳng đứng tạt từ trái sang phải, sau đó hạ xuống hất cạnh nắm tay lên hạ bộ đối thủ.

9.- Đảo sơn chân phải phóng nhanh –> Tay trái dựng chưởng che ngực, mũi bàn chân trái xoay sang trái, nắm tay phải kéo từ vai trái xuống ngoài gối phải, chân phải đá vòng tới trước.

10.- Chân trái Hổ vĩ thực hành song phi -> Để chân phải xuống trước, chưởng trái che cổ phải, nắm tay phải đấm xuống che hạ bộ, xoay người 180 độ, chọt mũi bàn chân trái tới, xoay tiếp người 180 độ, bay cao đá thẳng chân phải – thủ - hết bài.

*******************************************************************************************


Bài 3.-Bạch Nguyệt Quyền

1.- Hổ vĩ chân trái đá đi –> Xoay người 180 độ, chọt mũi bàn chân trái tới, xoay tiếp 180 độ, để chân trái xuống trước.

2.- Lui chân phải tiếp theo thì Kim tiêu -> Lui chân trái, chân phải đá thẳng.

3.- Phải tạt chân phải Kim tiêu -> Dựng đứng cánh tay phải tạt từ phải qua trái, chân phải trước đá thẳng.

4.- Tảo phong chân trái theo chiều đá nhanh –> Thẳng gối trái, đá cao cạnh bàn chân trái vòng từ phải qua trái, để chân trái xuống trước – đinh tấn.

5.- Trái bám thủ phải lia cành –> Tay trái bảo vệ mặt chụp ngang từ trên xuống trước vai phải, khép ngón cái dùng sống cạnh bàn tay phải lia ngang từ phải sang trái.

6.- Phải gạt chỏ trái xuống thành Tam Kha –> Tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái sang phải, chỏ trái giựt xuống trước ngực.

7.- Phải lên gạt tống quyền ra –> Chân phải lên xéo phía bên phải – đinh tấn thấp – tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải, tay trái đấm thấp thẳng qua trái vào hạ bộ đối thủ.

8.- Phải bám chỏ trái phóng ra Loan đài –> Chân phải xê ngang trở lại tới trước, tay phải bảo vệ mặt chụp từ trên xuống ngang vai trái, phóng chỏ trái tới.

9.- Lưu vân trái móc vòng ngay –> Xoay người 360 độ, tay trái bảo vệ mặt, móc gót trái vòng 360 độ, để chân trái xuống phía sau.

10.- Phải về ngồi xuống vọt bay đá liền –> Chân phải rút về sát chân trái ngồi, như lò xo nhún mạnh bay cao, đá ngang chân phải – thủ - hết bài.

*******************************************************************************************

Bài 4.-Thái Dương Quyền

1.- Phải Diềm cước, trái Hổ vĩ –> Chân trái lui, tay phải kéo từ vai trái xuống trước gối phải, xoay lưng 180 độ, chưởng trái che cổ phải, nắm tay phải đấm xuống che hạ bộ, chọt mũi bàn chân trái tới, xoay người tiếp 180 độ, rút chân lại để ở phía trước.

2.- Tay trái Gạt thủ, phải đi Tống quyền –> Tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, đấm thẳng tay phải.

3.- Tạt cước song hành theo liền –> Dựng đứng hai cánh tay, tạt từ trái qua phải, hạ xuống hất nắm đấm trái lên hạ bộ đối thủ.

4.- Xoay lưng Khóa hậu dây chuyền tiếp sau –> Xoay người 360 độ - xà tấn thấp – khòm lưng hất nắm đấm phải lên hạ bộ đối thủ, mắt nhìn hướng đánh.

5.- Tréo lên Loan đài coi nào –> Xoay người 360 độ trở lại, chân phải lên tréo – xà tấn, chỏ trái giựt ngang tới, dựng chưởng phải che dưới nách trái.

6.- Xoay lại trái Gạt phải vào Thu châu –> Xoay nhẹ người chuyển thành trung bình tấn, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải, vận lực vào hai ngón trỏ vàgiữa phải đưa qua trước ngực trái đảo lại xỉa tới trước.

7.- Khắc thủ Hoành phong chớ đâu –> Lòng bàn tay trái úp vào lỗ tai trái bảo vệ mặt chém ra đỡ cổ tay đối thủ, sống cạnh bàn tay phải kéo vào khớp chỏ đối thủ, xoay người 360 độ - xàtấn, giựt ngang chỏ trái từ phía sau lưng tới, dựng chưởng phải che nách trái, mắt nhìn hướng đánh.

8.- Phải lui tạt cước, lót hầu Bàn Long –> Tay giữ nguyên xoay người lại 360 độ, chân phải lui, dựng đứng cánh tay trái tạt từ trái sang phải, nắm tay phải dưới chỏ trái. Chân phải lên sau chân trái, đá ngang cạnh bàn chân trái, để chân trái xuống phía trước (những động tác này khi đã luyện thuần thục trở thành bay đá ngang).

9.- Trái về Văn tự Gạt xong –> Chân trái tréo về trước chân phải – xà tấn, hai tay gạt ra hai bên, xoay người 360 độ, tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái sang phải, nắm tay trái ngang trán, chỏ trái thẳng về sau.

10.- Bay cao Nghịch giáng mới mong trọn bài -> Xoay người 360 độ - xà tấn, thẳng gối trái hất, cao chân trái nện gót xuống, hất tiếp gối phải nện gót xuống, hai động tác nện gót thực hiện nhanh, bay cao trở thành đòn nghịch giáng song phi – thủ chân phải trước - hết bài.

Khi luyện thuần thục 4 bài nầy, ta sẽ nối 4 bài lại thành 1 bài Tứ Tuyệt Quyền, đánh 4 mặt trái, phải, trước, sau.

Nếu không đủ sức khỏe, ta sẽ đánh 4 mặt, mỗi mặt 1 bài.
*******************************************************************************************

Source from: http://www.vovinamus.com/forum/showthread.php?t=115
Post by: Nguyễn Dương Linh Vũ

NGŨ HÀNH QUYỀN

Ngũ hành quyền gồm có 5 bài:

1.- Kim cang quyền.
2.- Mộc giáp quyền.
3.- Thủy lãnh quyền.
4.- Hỏa khí quyền.
5.- Thổ phao quyền.

Mỗi bài đều luyện 4 mặt theo thứ tự trái, phải, trước, sau.

Bái tổ: Chân trái sang trái - nghỉ. Chân trái sát chân phải - nghiêm.

Nghiêng người 15 độ, nhìn thẳng tới trước - chào.

Hai tay lên hông, quyền phải vòng qua chưởng trái, đưa lên trước mặt - vòng tay, hai tay thẳng tới trước hai lưng bàn tay áp nhau, cuốn vòng xuống về hông - ngoai tay.

Khi luyện thuần thục 5 bài nầy, ta sẽ nối 5 bài lại thành 1 bài Ngũ hành quyền, đánh 4 mặt trái, phải, trước, sau.

*******************************************************************************************

Bài 1 - Kim Cang Quyền

1.- Phải lui trái Gạt thủ liền -> Chân phải lui, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, tay phải thủ ngang trán, chỏ phải thẳng về phía sau.

2.- Trái lui tay phải bổng liền Tạt qua -> Chân trái lui, dựng đứng cánh tay phải tạt từ phải qua trái.

3.- Trái lót Bàn long phải ra -> Chân trái lên sau chân chân phải – xà tấn, tay trái dựng chưởng che ngực, tay phải kéo từ vai trái xuống ngoài gối phải, rút cao gối phải đá ngang bằng cạnh bàn chân phải, để chân xuống phía trước (Khi luyện thuần thục động tác nầy trở thành bay đá ngang).

4.- Hổ vĩ chân trái thật làrất nhanh -> Xoay người 180 độ, nắm tay phải đấm xuống che hạ bộ, chưởng trái che cổ phải đồng thời rút cao gối trái, khòm người chọt mũi bàn chân tới, xoay người tiếp 180 độ rút chân trái để xuống phía trước.

5.- Gạt thủ tay trái đã đành -> Tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái.

6.- Phải lên chỏ phải cậm thành Tam kha -> Chân phải bước tới, chỏ phải giực xuống trước ngực.

7.- Phải lui tay trái Diềm qua -> Chân phải lui, tay trái kéo từ vao phải xuống trước gối trái.

8.- Song phi nghịch giáng rất làmạnh thay -> Xoay người 360 độ, thẳng gối phải, hất cao chân phải dùng gót nện tới trước, hất cao chân trái dùng gót nện tới trước, hai động tác nầy thực hành nhanh trở thành đòn đá bay nện hai gót xuống đối thủ.

9.- Tay phải Tống quyền ra ngay -> chân trái trước, tay phải đấm thẳng.

10.- Tay trái Tạt cước lẹ thay tức thì -> Dựng đứng cánh tay trái, tạt mạnh từ trái qua phải.

11.- Lưu vân chân phải móc đi -> Xoay người 360 độ, tay phải bảo vệ mặt, khòm người, móc gót 360 độ.

12.- Long đảo cước phải đở đi phóng liền -> Vừa đá xong, dùng lòng bàn chân phải đỡ ngang mặt từ phải qua trái, đảo chân đạp ngang bằng cạnh bàn chân phải.

13.- Bàn long nghịch trái tiếp liên -> Để chân phải xuống trước, xoay người 360 độ, đạp ngang bằng cạnh bàn chân trái – để chân xuống trước – thủ.

14.- Xoay lưng diễn tiếp như tiền mặt sau -> Diễn tiếp mặt 2, 3, 4 như mặt 1.

*******************************************************************************************


Bài 2 - Mộc Giáp Quyền

1.- Phải lên tay phải Tống quyền -> Chân phải tới – đinh tấn, đấm thẳng tay phải.

2.- Xoay lưng Hổ vĩ trái liền phóng ra -> Xoay người 180 độ, chưởng phải che cổ trái, tay phải đấm xuống che hạ bộ, khòm người phóng mũi bàn chân trái tới, xoay tiếp người 180 độ, để chân trái xuống trước.

3.- Trái về Văn tự cho ta -> Chân trái bước tréo về trước chân phải – xà tấn, hai tay gạt ra hai bên.

4.- Xoay lại Diềm phải cho ra kịp kỳ -> Xoay người 360 độ, chân phải trước, tay phải kéo từ vai trái xuống trước gối phải, tay trái để ở hông.

5.- Tiến nghịch Tán tâm phải đi -> Chân trái tiến nghịch lên sau chân phải – xà tấn, chưởng trái che cổ phải, nắm cạnh tay phải đánh ngang từ vai trái tới trái tim đối thủ.

6.- Xoay lại Gạt trái vậy thì cho mau -> Xoay người 360 độ, chân trái trước, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải sang trái.

7.- Phải lên Xung trảo phải sau -> Chân phải lên, tay phải đấm múc vào bụng đối thủ.

8.- Phải lui Hạ mã cho mau tức thì -> Chân phải lui, ngồi xuống, hạ gối trái sát đất, tay phải gạt lên bảo vệ đầu đồng thời tay trái kéo xuống cặp đùi trái.

9.- Song phi chân phải phóng đi -> Đá thẳng chân trái, bay cao đá tiếp chân phải, đáp xuống chân phải ở phía trước.

10.- Lưu vân chân trái vậy thì móc cao -> Xoay người 360 độ, tay trái bảo vệ mặt, móc cao gót trái 360 độ, để chân trái xuống phía sau.

11.- Chân phải rút về ngồi mau -> Chân phải rút về sát chân trái ngồi.

12.- Thăng thiên chân phải vọt cao phóng liền -> Vọt lên như lò xo, chân trái co vào mông, đạp ngang chân phải – thủ - hết bài.
*******************************************************************************************

Bài 3 - Thuỷ Lãnh Quyền

1.- Phải lên tay phải tống quyền -> Chân phải lên – đinh tấn, tay phải đấm thẳng.

2.- Phải lui trái gạt theo liền một khi -> Chân phải lui, tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, nắm tay phải ngang trán, chỏ phải thẳng về phía sau.

3.- Lưu vân gót phải móc đi -> Xoay người 360 độ, tay phải bảo vệ mặt, móc gót phải 360 độ, để chân phải xuống phía sau.

4.- Long đảo cước phải đỡ đi phóng liền -> Vừa đá xong dùng lòng bàn chân phải đỡ ngang mặt từ phải qua trái, đảo chân đạp ngang bằng cạnh bàn chân phải.

5.- Phải lui diềm cước qua biên -> Rút chân lại, để chân phải xuống phía sau, tay trái kéo từ vai phải xuống trước gối trái.

6.- Song phi nghịch giáng không hiền nện mau -> Xoay người 360 độ - xà tấn, thẳng gối phải, hất cao chân phải dùng gót nện tới trước, hất cao chân trái dùng gót nện tới trước, hai động tác nầy thực hành nhanh trở thành đòn đá bay nện hai gót xuống đối thủ.

7.- Trái lui trái khóa hậu sau -> Lui chân trái, xoay người 360 độ - xàtấn, khòm lưng, tay phải che cổ trái, hất cạnh nắm đấm trái lên hạ bộ đối thủ.

8.- Trái tréo chỏ phải theo vào thủy tâm -> Xoay người trở lại 360 độ, chân trái lên tréo trước chân phải – xà tấn, chỏ phải giựt ngang tới, dựng chưởng trái che dưới nách phải.

9.- Xoay lại trái gạt đúng tầm -> Tay trái bảo vệ mặt gạt từ nách phải sang trái, nắm tay phải kéo cao trước trán, chỏ phải thẳng về sau.

10.- Song phi chân phải vừa tầm phóng ra -> Chân trái đá thẳng, bay cao đá thẳng phải – thủ - hết bài.

*******************************************************************************************

Bài 4 - Hoả Khí Quyền

1.- Phải lên tay phải Tống quyền -> Chân phải lên – đinh tấn, tay phải đấm thẳng.

2.- Phải lui tay trái Tạt liền theo sau -> Chân phải lui, dựng đứng cánh tay trái tạt từ trái qua phải.

3.- Lưu vân chân phải móc cao -> Xoay người 360 độ, tay phải bảo vệ mặt, móc gót phải cao 360 độ, để chân phải xuống phía sau – thủ.

4.- Kỳ lân vũ cước lộn mau về liền -> Chống tay trái rồi tay phải xuống đất lộn thẳng tới trước 1 vòng tròn – thủ mặt sau.

5.- Trái lên tay phải Tống quyền -> Chân trái lên tay phải đấm thẳng.

6.- Long đảo cước phải đỡ liền phóng ra -> Dùng lòng bàn chân phải đỡ từ phải qua trái, đảo lại đạp ngang cạnh bàn chân phải tới.

7.- Phải lui tay trái Diềm qua -> Rút mạnh chân phải để phía sau, tay trái kéo xuống từ vai phải xuống trước gối trái, nắm tay phải để ở hông.

8.- Song phi nghịch giáng thật làhùng anh -> Xoay người 360 độ, thẳng gối phải, hất cao chân phải nện gót xuống trước, hất cao chân trái nện gót xuống trước, hai động tác nầy thực hành nhanh thành động tác đá bay nện nghịch hai gót xuống đối thủ.

9.- Phải lên Xung quyền phải nhanh -> Chân phải lên, tay phải đấm múc vào bụng đối thủ.

10.- Xoay lại Ưng trảo phải tranh trên rồi -> Xoay người 180 độ theo đàxoay lưng về phía đối thủ, tay phải dùng 5 ngón chụp xuống sau vai phải, tay trái vận lực vào 5 ngón móc lên sau hông trái, đòn nầy đánh vào vùng mặt vàhạ bộ khi đối thủ áp sát sau lưng ta.

11.- Giao long Khắc thủ tiếp thôi -> Xoay người lại 180 độ, cánh tay phải chụp ngang xuống ngực trái, cánh tay trái ngược chiều khắc lên ngoài cánh tay phải, đòn nầy làm gãy khớp chỏ.

12.- Trái lui chân phải đá bồi Kim tiêu -> Nhớm chân trái, vận lực vào chân phải, phóng lui trong khi chân phải đá thẳng – thủ

- hết bài.
*******************************************************************************************

Bài 5 - THỔ PHAO QUYỀN

1.- Trái lui tay phải gạt liền -> Chân trái lui, cạnh bàn tay phải bảo vệ mặt gạt từ vai trái qua phải, nắm tay trái ngang trán, chỏ trái thẳng về phía sau.

2.- Trái tréo chỏ phải theo liền giựt ra -> Chân trái lên tréo trước chân phải – xà tấn, chỏ phải giựt ngang tới, dựng chưởng trái che dưới nách phải.

3.- Ngọa địa vai trái, lui qua -> Chân trái lui sát chân phải, chuyển hướng vuông góc lui sang trái, từ đầu đến gót chân trái thẳng, chỏ trái gập sát vào hông trái, hạ vai trái sát đất.

4.- Lăn vòng xàcước trái ra tức thì -> Lăn tới 1 vòng, đá ngang chân trái lên hạ bộ đối thủ, đứng dậy thủ mặt sau, chân phải trước.

5.- Phải lui trái gạt liền đi -> Chân phải lui, cạnh bàn tay trái bảo vệ mặt gạt từ vai phải qua trái, tay phải che ngang trán, chỏ phải thẳng về sau.

6.- Tay phải khai vị xỉa thì cho mau -> Tay trái bảo vệ mặt chụp từ trên xuống trước nách phải, vận lực vào 4 ngón tay phải xỉa vào chấn thủy đối thủ.

7.- Tay trái tạt cước coi nào -> Dựng đứng cánh tay trái tạt từ trái sang phải.

8.- Chân phải Hổ vĩ theo sau đã đành -> Xoay lưng 180 độ, chọt hậu mũi bàn chân phải, xoay người tiếp 180 độ, để chân phải xuống trước.

9.- Phải lui Kim tiêu trái nhanh -> Chân phải lui, vận lực vào mũi bàn chân trái đá thẳng tới, để chân trái xuống phía trước.

10.- Lưu vân chân phải móc hoành tấn công -> Xoay người 360 độ, tay phải bảo vệ mặt, móc gót phải 360 độ, chân phải để xuống phía sau.

11.- Phải lót trái đá Bàn long -> Chân phải lên sau chân trái – xàtấn, chân trái đá ngang, động tác nầy khi thuần thục trở thành bay đá ngang, để chân trái xuống trước.

12.- Trái về phải đá thật lòng Thăng thiên -> Xoay người 180 độ, bước chân trái về sau chân phải, xoay người tiếp 180 độ - ngồi – như lò xo bay lên chân trái co vào mông, chân phải đạp ngang – thủ - hết bài.
Khi đã thuần thục 5 bài, ta nối lại thành 1 bài Ngũ hành quyền, đánh 4 mặt trái, phải, trước, sau.

Nếu bạn quá yêu mến võ thuật, thì hãy sáng chế hoặc ráp 2 bài cuối thành bài võ đấu thử xem nào. Chúc các bạn thành công.

*******************************************************************************************